Йога и йогатерапия
Путь в йоге — путь длиной в жизнь. Это бесконечная работа над своим телом, дыханием, разумом, душой. Это и боль и терпение. И верные выводы о своих ошибках в жизни. Только так можно менять себя, свою жизнь и победить. Стеля коврик каждый день, это маленькая победа над своей ленью, болезнями и нежеланием что-либо менять.
На моем уроке мы раскрывали жесткие и сутулые спины, уставшие от машин, офисных стульев, забитых мышц.